URHEILUHIERONTA JA FYSIOTERAPIA
Autamme sinua pitämään itsesi kunnossa!
IFK Kliniken tarjoaa lihas-, kehonhuolto- ja fysioterapiapalveluita kahden alan ammattilaisen voimin, hyvien kulkuyhteyksien päässä Helsingin Urheilutalolla. Palvelumme sopivat niin huippu- kuin penkkiurheilijoille, niin yksittäisenä hoitona kuin pidemmän aikavälin kuntoutukseen.
URHEILUHIERONTA
Lihasperäisiä vaivoja hoidetaan hieronnalla. Urheiluhieronnassa pyritään hoitamaan lihaksia ja avaamaan kireyttä. Hieronnalla lievennetään lihas- ja hermostokipua, lihasjännitystä ja turvotusta. Urheiluhieronnassa tavoitteena on urheilusuorituksen parantaminen. Hierojalla kannattaa käydä ennaltaehkäisevästi edes satunnaisesti, välttyäkseen mahdollisilta vammoilta.
FYSIOTERAPIA
Kun toistuvaan kipuun tai vaivaan kaivataan perusteellisempaa syytä, on aika kääntyä fysioterapeutin puoleen. Fysioterapiassa pyritään sekä lieventämään ja poistamaan kipua että edistämään ihmisen toimintakykyä ja liikkumista. Fysioterapeutti auttaa myös virheasentojen ja omiin treenitottumuksiin liittyvien muutosten ja tarkistelun kanssa.
KLASSINEN HIERONTA
Klassinen hieronta on tyyliltään pehmeämpää ja lihaksia rentouttavampaa kuin urheiluhieronta. Hieronta toteutetaan käsin kaavamaisena käsittelynä, joka mm. helpottaa jännitystiloja, parantaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Klassiseen hierontaan voi tulla "ilman syytä" - ihan vain rentoutumaan!
"Suurin haaste fysioterapiassa on usein se, että potilas tulee vastaanotolle liian myöhään ja täten vaivan ratkaisemiseen kuluu odotettua enemmän aikaa" - Ronny Zetterborg
Tavoitteena parempi olo
Me IFK Klinikalla haluamme tarjota asiakkaillemme mahdollisuuden pitää huolta kehostaan, kehon vaatimalla tavalla. Urheilijoille on tärkeää ennaltaehkäistä vammoja, samalla kun meille jokaiselle on tärkeää pitää huolta kehostamme.
Palvelut avoimia kaikille
Jokainen on tervetullut meille kehonhuoltoon, hierontaan ja fysioterapiaan. Vaikka olemme erikoistuneita urheilijoihin, eritoten pallolajeja harrastaviin, tarjoamme palveluitamme kaikille ja kaiken ikäisille - myös ei urheileville asiakkaillemme.
Meille on helppo tulla
Mukava henkilökuntamme on helposti lähestyttävä ja iloinen! Klinikkamme sijaitsee Helsingin Urheilutalolla hyvien liikenneyhteyksien päässä. Vapaat ajat näet online varausjärjestelmästämme. Tee siis varaus helposti netissä!
Kuntosali- ja kotiohjelmat käyntien tueksi
Meiltä saat tarvittaessa mukaasi ohjeet niin kotiin kuin kuntosalille. Pitkäaikaisemmassa kehonhuoltotyössä on tärkeää tehdä asiat hoitotyötä tukevasti myös hoitokertojen välissä. Yhdessä saavutamme tavoitteesi.
Varaa aikasi kätevästi verkossa!
"Hierontaan voi tulla kuka tahansa, vaikka mitään fyysistä tarvetta hieronnalle ei olisikaan. Hieronta on oiva tapa rauhoittaa mieltä ja kehoa arjen stressistä." - Kristian Jansson